Взаимодействуй с окружением эффективно
Сборник практических заданий по эмоциональному интеллекту
О содержании:
Определение уровня эмоционального интеллекта
Изучение эмоций, рефлексия
Баланс в отношениях, сила благодарности
Техника "Я-высказывание" и пр.
В результате подросток может научиться:
- смотреть "внутрь себя", анализировать свои установки
- понимать свои чувства через физические ощущения и эмоции
- понимать как использовать негативные эмоции в положительном ключе, повышать уровень стрессоустойчивости
- сохранять баланс в семье и с друзьями, благодарить